Wege in die Balance

Richtig bewegen und entspannen

Dieser Kurs ist aufgeteilt in zwei Teile zu je 45 Minuten. Im ersten Teil lernen Sie einfache,
aber effektive Übungen zur Stärkung des Rückens und der allgemeinen Muskulatur kennen.

Im zweiten Teil erlernen Sie unterschiedliche Entspannungsübungen aus den folgenden Bereichen:

- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Klangmeditation

Datum:                    10 * montags ab 20.01.2025
Zeit:                        19:00 – 20:30 Uhr
Wo:                         Familienzentrum St. Christophorus
Referentin:               Christiane Bentler-Meier
Teilnahmegebühr:     85,00 Euro

Anmeldungen bitte direkt bei:
Christiane Bentler-Meier, Telefon 0176 2349 4177

Kontakt und Anmeldungen:
Familienzentrum und integrative heilpädagogische
Kindertagesstätte St. Christophorus
Sennelagerstrasse 181
33104 Paderborn
Telefon: 05251-889 1360